谁痛苦，谁改变

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乐观与悲观

最初，我认为自己是个悲观的人，因为我总是看到那么多消极的、不好的、肮脏的一面，并且迫切地想要改变现状。但事实上，这正是乐观的体现。

乐观的定义是：精神愉快，对未来充满信心。

是否乐观，应该取决于对未来的态度，以及对改变的态度。因为对现在不满意，所以对于改变，我总是能看到更多积极和美好的一面，正如虚空掠夺者所说：

改变，就是好事。——卡兹克

直至现在，我在微信首页仍然置顶了一句话来警醒和鼓励自己：永远相信美好的事情即将发生。

一位朋友跟我聊天时，说自己最近很焦虑，原因是：……，清晰地列出了一二三四个点。我先是感叹居然能如此准确地认识自己，然后说，这不是焦虑，而是拧巴。

就像之前一期011. 描述情绪，是走出emo的最有效办法写到的，意识到自己因为什么事情产生了何种情绪，就已经不再被情绪裹挟，而是走出emo了。

焦虑是内心动荡，对未来、未知过度担心，同时感到迷茫和无力。焦虑的反面是具体。如果明确知道自己想要什么，并且知道为了那个目标要做什么努力，那就不叫焦虑。

拧巴是主观上知道自己想要什么，但碍于各种原因，客观上不得不做一些和主观意愿相悖的事情。拧巴像是被束缚，反面是自由和随心所欲。可惜的是，我没有带着镣铐跳舞的能力。

我能做的，只有不断认识自己，消除焦虑，过程中允许暂时拧巴，也允许自己挣脱和逃避。

在我想要转岗和离职的这段时间，我找过非常多的朋友和前辈，和他们聊聊。我约过很多人，以至于我的一位朋友问我怎么总是能“找人聊聊”。我倒不怕麻烦别人，甚至有些享受这种接受他人帮助和辅导的过程。我心存感激的是，即使对方非常忙，也会抽出时间给我分享不一样的观点和看法。

正如乔布斯所说，人们总觉得自己做不到一些事情，是因为他们从来不寻求帮助。其实最坏的结果，就是被拒绝了，但好结果可就没有上限。

12岁时 Steve 很想组装一个频率计数器，于是他给惠普公司创始人 Bill Hewlett 打电话要零件，然后Bill真的给了他零件并且还offer了他一个假期的组装零件的实习。Steve 说他感觉自己到了天堂。

黄执中在播客中分享过这样一个观点：谁痛苦，谁改变。在暧昧关系、亲密关系中，两人必然会有不合拍的地方，受此影响更大的一方，应当要主动做出改变，因为TA受益更多。

亲密关系和职场有一些相似之处，他们都是我作为个人去面对这个世界的方式。不过我始终坚持自我，过去妄想改变工作环境，现在只觉得乏力。就像一段关系走到最后，我失去了沟通、改变、维系的意愿，你有你的模式，我有我的想法，大家就此别过。

最近我也在尝试去回顾自己的协作主题和方式，感觉内容过于个人，主题过于沉重，希望自己在休息一段时间之后，能做出一些改变。

下期见。